・首の足つぼ
首の病気の他に、肩こりがひどい時も痛みます。 首を捻ったり寝違えた時もマッサージしてみてください。 首の付け根のケアはヘルニア予防にも大切です。 頻繁に痛む人は、日常生活の姿勢を改善していきましょう。